肠道健康首选益生菌
文章发布于：2024-04-10 18:23:48
随着社会的发展
生活节奏的加速
越多的人身体
健康状况处于
亚健康状态
特别是肠道疾病问题
据相关数据显示
肛肠癌症已经跃居
十大癌症的首位！
肠道疾病带来的
危害以及痛苦
让越来越多的人
意识到肠道养生
是一件大事
那么肠道养生需要
怎样调养呢？
为什么大家都
提倡益生菌呢？
肠道是人体
主要的消化器官
人体所需的营养物质
大约99%由肠道消化
(另外1%左右的
消化包括了
口腔的机械性咀嚼
和唾液淀粉酶
对淀粉的分解等)
100%靠肠道吸收
在人体的肠道内
大约存活着
100万亿个细菌
这些数目庞大的细菌
根据其对人体
健康的影响
可以分成三种
有益菌、有害菌
和中性菌
正如大多数人知道的
双歧杆菌、乳酸菌等
都属于有益菌
而肠道菌群状况是
随着年龄变化的
研究发现
体内益生菌占
总菌数的比率有
逐年降低的趋势
婴儿时期高达99%
青少年时期保持
在40%左右
中年时期降至10%
开始出现体衰
多病的迹象
60岁以后仅存1%-5%
频频发生严重疾患
肠道中的有益菌多少
在一定程度上
可以作为反映一个人
健康状况的晴雨表
往
期
回
顾
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