芒种九鼎竹盐养生 | 五运六气，都藏在老祖宗的古朴智慧里

今天是2021年6月5日，星期六，是我国农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气------芒种节气。

芒种一词，最早出《周礼》的“泽草所生，种之芒种。”

芒种用东汉郑玄的解释可以理解成“泽草之所生，其地可种芒种；芒种，稻麦也”。

芒种用现代汉语可以理解成“芒种忙种，可收可种”。

即有芒的麦子等农作物要赶快收获，有芒的稻子等谷黍类作物要开始播种，有着播种、收获、忙碌的美好寓意。

进入芒种节气，意味着盛夏时节的正式开始。

此后的气温显著升高，降雨量也逐渐丰沛。

芒种一候“螳螂生”。

古人认为芒种时节螳螂感阴气初生，于是破茧而出。

螳螂是自然界的拟态专家，可以貌如花，形如竹，可以翠如夏草，枯如秋叶。

芒种二候“䴗始鸣”。

“劳燕分飞”，燕指燕子，劳指伯劳鸟，伯劳鸟就是“䴗”，进入芒种后，䴗阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。

芒种三候“反舌无声”。

在古人眼中，伯劳鸟和反舌鸟是善鸣之鸟中的两类典型代表。

伯劳鸟因阴气微生而啼叫，反舌鸟因阴气微生而收声。

芒种时节黄淮平原进入雨季，长江中下游地区也进入梅雨季节，多阴雨天，少日照，是一年里湿气较重的时节。

雨水天气频繁，空气湿度大，湿热之气四处弥漫，很容易滋生烦躁、抑郁、焦虑等负面情绪。

在此时节里面，养生需将养心放首位，在内在能量不足或出现负面情绪的时候，可以早晚坐桩、站桩、冥想、阴瑜伽等调养身心，亦可在比较凉爽的清晨和傍晚，逛公园爬山等，与天地大自然多多链接。

芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。

芒种时节天气闷热，空气湿度大，湿热堆积，寒湿厚重，养生调理的第二个关键点为预防湿邪入侵，阳虚、上热下寒、痰湿的家人朋友们尤为要引起注意。

《黄帝内经》中记录了诸多的天和人、五运六气的关系，也详尽推演了六十甲子中，任意一个年份的五运六气。

2021年是辛丑年，不只天地寒湿，人也容易感染寒湿之邪，发寒湿病，所以今年的夏季预防湿邪入侵非常关键。

在夏季浑身无力、精神萎靡、食欲不振、虚汗不止、舌苔厚重白腻的朋友们，可以早晚饮用九鼎竹盐水或随身携带九鼎竹盐晶体颗粒含服。

九鼎竹盐精心挑选三年刚竹作为原料之一。刚竹吸收土地、雨水的养分，自然生长，成山成林。

每天早晚一杯竹盐水，补充人体出汗流失的水分，补充人体日常所需的营养元素，消暑解乏，扶正气，排暑湿。

芒种时节养生调理的第三个养生关键点是要“排”。

很多家人朋友尤其是年轻的小姐姐们，在炎热的夏季喜欢穿短短的热裤，露出漂亮的马甲线和小蛮腰，在今年多雨水、多寒湿的特定情况下是合适的，因为人体的腹部（大腹便便）、关节膝盖（风湿、关节炎等）是最容易淤积湿气、且最不好排湿的部位，所以在夏季的阴雨天气，尽量不要将膝盖和腰腹部外露。

在湿气重的时节，除了早晚以九鼎竹盐水、九鼎竹盐晶体内调，还可加以用九鼎竹盐芝足包泡脚来排湿。

九鼎竹盐养生芝足包内含灵芝、人参、姜粉、当归、艾叶、花椒等，都是驱湿驱寒、通经络理的优质成分。

每天晚上可泡15-20分钟，泡至微微发汗即可，借助草药的天然芳香化湿排，助力气血的运行。

夏季坚持泡脚，你会发现再燥热的夜晚也能睡的很香，睡眠质量变高，早上起来的精神也好很多。

时令养生，是老祖宗留下的大智慧。

希望家人们一定要知行合一，将所学与日常相结合，日日坚持，必有回报！