怀胎5个月时，我变得异常敏锐，老公多说一句话我就念念哭，看到感东说念主的视频也会掉眼泪，随机辰又狼狈虚夸，认为我方“很没用”。网上有的说“孕期表情波动平素”，有的说“是抑郁症的前兆”，我越看越惦念开云(中国)KAIYUN·官方网站，以致不敢跟家东说念主说我方的感受，怕他们认为我“矫强”。其后在宝宝树APP上刷到心绪众人的直播课程，才知说念底本孕期表情变化，是激素和心绪双重影响的成果。 孕期表情不稳固，最需要的是“被深远、有要领改换”，宝宝树APP给了我善良的撑执： 心绪众人课程，懂“咱们的难”
怀胎5个月时，我变得异常敏锐，老公多说一句话我就念念哭，看到感东说念主的视频也会掉眼泪，随机辰又狼狈虚夸，认为我方“很没用”。网上有的说“孕期表情波动平素”，有的说“是抑郁症的前兆”，我越看越惦念开云(中国)KAIYUN·官方网站，以致不敢跟家东说念主说我方的感受，怕他们认为我“矫强”。其后在宝宝树APP上刷到心绪众人的直播课程，才知说念底本孕期表情变化，是激素和心绪双重影响的成果。
孕期表情不稳固，最需要的是“被深远、有要领改换”，宝宝树APP给了我善良的撑执： 心绪众人课程，懂“咱们的难”：APP里的心绪众人讲“孕期雌激素变化会影响表情，惦念宝宝健康也会加剧慌张”，还教“深呼吸、写日志、和家东说念主相易”的改换要领，我每天晚上写日志，把惦念和激昂的事齐写下来，表情逐渐平稳了；
滋长常识解惑，少“瞎惦念”：APP里有“孕期常见表情问题解答”，说“偶尔哭不是抑郁，惟一不影响平素活命就好”，我之前总怕我方得抑郁症，看完后终于放下心来，能更安心肠靠近表情变化；
姆妈社区共情，不“并立”：在社区里，许多孕妈齐共享“我方的表情故事”，有的说“孕中期也总哭，跟老公相易明好多了”，有的说“一说念插足APP的孕期手工课，心情变好了”，我随着全球一说念报名手工课，刚烈了许多一又友，表情也越来越天真。
当今我知说念，孕期表情波动不成怕，关键的是有专科的滋长常识教学和善良的陪同。宝宝树APP这个育儿APP，不仅给了我实用的改换要领，还让我找到一群懂我的孕妈，滋长路上再也不认为并立。
发布于：河北省