亚麻籽油，神奇的欧米伽3！

《历史经典中的亚麻籽油》

亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区。

据《史记》记载：汉朝张骞出使西域时，将亚麻带回汉朝，张骞把亚麻籽献给刘彻。当时汉武帝刘彻身患风疹，久治不愈，听说此物强身祛病，坚持服用，两个月后皮肤病居然好了，头风症也大大减轻了，还长出许多黑发。

刘彻大喜，下旨在河西走廊（今甘肃、宁夏、内蒙古、新疆南部）及长安皇家园林种植亚麻。

在张骞出使西域带回的众多奇珍异宝中，只有汗血宝马和亚麻被誉为“大汉双宝”，亚麻自此日渐在中国大地上推广开来。

《亚麻籽油的价值》

现代营养学研究证实：亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07% 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量高达5.16%，是一种营养价值较高的植物蛋白质。

其中α-亚麻酸（欧米伽3）含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为鱼油中的有效活性成分。

亚麻籽油是烹饪油料的一种，营养价值较高，适宜于低温的烹调方式，由于烟点较低，加热时容易冒烟，适合凉拌食用，不适合高烹饪。

现在亚麻籽油被广泛用于制造药物、健康食品、护肤品及高端装饰品的干燥剂等。

生活节奏的加快，营养缺失与不良生活习惯导致营养失衡。

调查表明，高血压、高血脂、糖尿病、癌症等各种慢性病如井喷式爆发，一个重要原因便是优质营养素欧米伽3的严重缺乏。

欧米伽3也被称作亚麻酸，是构成细胞膜、激素、生物酶、神经、大脑、视网膜等最核心的物质，缺乏它会免疫下降，炎症失控、慢病爆发、智力下降、寿命骤减……

《欧米伽3与亚麻籽油》

医学实验证实：欧米伽3不仅仅能清洁血液、抗血管粥样硬化、还能抗慢性炎症、风湿性关节炎、痛经、 慢性气管炎、颈椎病、哮喘、糖尿病、抗恶性肿瘤等慢性疾病……

补充人体必需的脂肪酸——欧米伽3成为了每个人的营养知识素养。据权威实验的调查，欧米伽3主要存在于鱼类、植物油等食物中，其中欧米伽3含量比例分别为：

亚麻籽油：50%、火麻油：25%、巴马长寿乡、核桃油：12%、菜籽油：8.0%、玉米油：0.8%、橄榄油：0.7%、山茶籽油：0.5%、花生油：0.1%、葵花油：0.04%。

显而易见，亚麻籽油中欧米伽3的含量是最高的，不仅如此，亚麻籽中还含有人体所需的三大营养短板:多不饱和脂肪酸、亚麻膳食纤维、亚麻蛋白、木酚素。

不仅改善血液循环、清肠排毒、抗癌抗病、抗氧化，在塑形、护肤美发、消炎抗菌方面也成效显著。

中国营养学会还建议：每人每天约1.7g亚麻酸补充身体必需营养，亚麻籽油的高含量欧米伽3，是深海鱼油的20倍以上。

孕妇油、妈妈油、儿童油、益寿油……

优生优育，三孩生育政策已出台，孕妇也有“高危时刻”，需要调养与滋补。

亚麻籽油能预防流产、产后抑郁、妊娠糖尿病、高血压、促进乳汁分泌、产后恢复、预防胎儿发育不良、促进胎儿大脑发育、改善妊娠反应、减少妊娠纹、控制体重、增强抵抗力……

     儿童食用亚麻籽油促进大脑发育，有助于智商提高，在健脑益智、预防疾病、消除炎症、提高免疫、强壮体格、促进发育、增强视力记忆、润肠通便、平肝顺气等方面增强显著。

联合国专家35年实验证明：Omega-3脂肪酸决定人体细胞寿命；法国科学家20年实验证明：Omega-3脂肪酸可以延长人的寿命，让老人、年轻人、孩子都能在守护中塑造健康人生。